从健康角度考虑，午餐是一日三餐中非常重要的一餐，吃午餐有益于维持人体的正常生理机能和能量供给。如果没有太大的饥饿感，可以适量摄入一些蔬菜、水果等轻食作为午餐，既健康又营养。如果经常不吃午餐，可能会导致营养不良、体力下降、免疫力下降等健康问题。因此，建议适当摄取午餐，保持健康的饮食习惯。
没什么好不好的说法，不饿就不要吃饭，医生说，只要感觉饿了以后，再去吃饭，如果觉着还不饿，那就先别吃，饿了的时候，吃饭才会感觉很香。所以中午不饿，就别吃饭。
中午不饿，偶尔不吃是可以的，等饿的时候吃。但如果中午长期不吃饭，会影响健康，对胃也不好，会打乱肠胃的习惯。毕竟是一日三餐，是正常的生活习惯，再说了人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。如果中午不吃饭，那么下午的工作就会没精力。个人观点。
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